a teraz

[...] się to dobrze. Najlepiej iść do lekarza, niech sprawdzi wszystko i zapisze sprawdzony lek, ale z apteki nie z niewiadomego źródła. Sam od lat wszystko co biorę konsultuję z lekarzem sportowym, teraz w obliczy COVID19 nie chodzę do przychodni a przedłużam kurację na konsultacji online Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-04-21 20:18:21

Kazdy kto je mieso jest koksiarzem wkoncu glupie krowy maja tyle tego w sobie ze UOoooooooooooooo a nawet jesli jestes to bedziesz teraz sial strach u siebie na wsi koksie

Kozo Takeda (Japan) x Duane "Bang" Ludwig (USA) .. nie znam przeciwnika Ludwiga ale po tym jak wygrał z Sudo (a powinien byc moim zdaniem remis) to niech mu teraz w***ia PPPP Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

a nie wiecie jak tam na Metalu moi znajomi dawniej tam trenowali , nie wiem jak teraz ???

Na Hali Gumniska za darmo chyba jeszcze jest box, a bardzo dobra sekcja, dużo się tam teraz poprawiło

Zaczniesz teraz masować,olejesz te wakacje a przed następnym latem lekka wycinka,może coś z tego będzie :)

Hehe ja probowalem 3 razy pic moja 1 oliwe z kielona przez co prawie puscilem pawia. Wiec wpadlem na pomysl zeby lac ja do kapusty kiszonej i powiem ze takie cos lajtowo mozna zjesc a lalem czasem nawet ponad 15g. Teraz mialem oliwe z Tesco - bardzo lagodna , gdy zaczolem ja porownywac ze stara to sie zastanawialem czy to co pije to jest oliwa.

apokalipsa - umknęla mojej uwadze Twoja wypowiedź w tym temacie. Teraz ją doczytalem, ale... nie wiem czy dobrze rozumiem mam wytlumaczyc dlaczego bialko A rozpuszcza się lepiej niz bialko B? przyznam, ze nie umiem odpowiedziec wyczerpująco na to pytanie, faktem natomiast jest, ze niektóre bialka rozpuszczaja się lepiej inne gorzej. [...]

Nie chciałbym aby te pieniadze poszły w błoto.Nie brałem żadnego suplementu od 9 miesięcy.Mam teraz diete dobrą,pozatym mam dobrą budowe spostrzeżenie moich kolegów,którzy ćwiczą zemna. A taki zestaw Clout+Storm ?

[...] rozumiem, ale brak podstawowych ćwiczeń. Biceps tyle ćwiczeń ile na klatke? Spójrz na wielkość mięśni. Plecy przesadzone i nie bierz się za maszyna, bo na nich chvja zrobisz teraz. Skup się na podstawowych ćwiczeniach na plecy, do 3 ćwiczeń. Na klatke i nogi też po 3 ćwiczenia, ale podstawowe i oparte na wolnych ciężarach. Tricepsa nie łącz z [...]

[...] zabardzo jedyna rada to zapisać sie do klubu i trenować a potem samemu można technike dopracowywać ale to mozolna praca chyba każdy to wie np ja potrawie przez kilka godzin zaznaczać kopniecia na drzewie ale nie nie kopie mocno ale żeby był minimalny kontakt i widze postępy wielkie teraz dopracwuje ushiro mawashi geri fajna zaskakująca technika.

Ja trenowalem pilke nozna i laczylem to z silownia ( teraz kontuzja kolana) i malo tego studiuje na AWF i tam rowniez plywam, biegam itd. Na silownie chodze regularnie (bez przerwy od 3 lat, 5-6 razy w tygodniu) najciezej bylo jak byl okres przygotowawczy i obozy kondycyjne. A dokladniej bylo tak: - jak mialem trening to chodzilem na silownie rano [...]

rano mialem teraz po 4.5h nie dostalem zadnej a jakos nie chce mi sie wierzyc, ze przez ten czas nie bylo nowych tematow ,czy odpwiedzi w tematach gdzie sie udzielalem

[...] na inny na gmail.com i zrobilem test...zalozylem nowy temat i go skasowalem i zaraz powiadomka przyszla chcialem wrocic na stary mail na @sfd.pl ,zmienilem w profilu i do teraz nie dostalem (od 30min) listu kontrolnego i hasla ,ktore jest wymagane przy zmianie maila czyli musialem powrocic na gmail.com niezły zonk ostatnio dzialalo mi w [...]

[...] tydzien temu to przyszlo tylko info o promocji, a samych powiadomek nie dostaję od połowy stycznia> najpierw mialem na o2.pl - nie dzialaly, to zmienilem na sfd.pl - no i teraz tez nie dzialaja... ktos mi zagwarantuje, ze jak zmienie np. na gmail.com, to beda dzialac? i jeszcze najlepsze będzie, jak później dostanie się po kilkaset maili na [...]

Jak kolega wyżej. Za krótki okres czasu, po prostu. Z ciekawości: ile razy teraz się podciągasz, a ile byś chciał po tych 11 dniach? Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2008-04-06 19:42:26

A jak mi zależy na sile mięsni to chyba lepiej robić na mase??.W sumie teraz będe miał dużo treningów wiec ten tłuszcz też w jakimś tam stopniu będzie sie spalał.I jeszcze jedno możecie podac jakiś trening na mase(najlepiej żeby wykorzysytywał na sprzęty które posiadam) Zmieniony przez - mevido w dniu 2008-07-28 19:42:58

no własnie najmniejsze znaczenie .. tutaj jest rozmowa miedzy chcącymi ten temat a administracja.Pozostali mogą oczywiście przedstawić swoje zdanie ale w Twoim przypadku już może wystarczy ? daj popisać teraz starszym / nie będziesz korzystał z działu to daj administracji wypowiedzieć sie troszkę :) cały czas ciągniemy rozmowę

no właśnie nie dla gówniarza, ja sam jeszcze jestem gówniarz bo mam 16 lat, ale ja mam dobrą dietkę, dobry trening, do tego OVOpolek i mam większy bic niż on (34-35 cm teraz) a zaczynałem od 26 cm !! co jest dowodem na to iż sterydy można odstawić na później albo w ogóle o nich zapomnieć Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Mysle ze teraz mozesz sprobowac orotan, np kaizen'a w dobrej cenie (90zl z przesylka mozna wyrwac na allegro), nitro dalej przed treningiem tyle ile trwal poprzedni cykl, tyle odczekaj i wtedy wrzucaj orotan. do tego BCAA XXL/TST tez jest w dobrej cenie poszukaj MZB na noc, jakies witaminki, uzupelnienie diety bialko/gainer